元記事: https://shigotonayami.com/tenshoku/rirekisho-kakikata/ # 転職の履歴書の書き方｜JIS規格は削除されている アフィリエイト広告（PR）を含みます。 2026/8/18公開 会社から応募用紙を指定されていないなら、[厚生労働省の履歴書様式例（PDF）](https://www.hellowork.mhlw.go.jp/doc/kouroushourirekisho.pdf)から始められます。古い「JIS規格」様式例は削除されています。使う用紙を決めたら、職歴の日付を手元の記録と照らし、応募先の指定欄を確認してください。 JIS規格のテンプレート - 様式例そのものは削除されている - 性別欄が選択式のまま残っている 厚生労働省の様式例 - 性別欄は任意記載。未記載も可能 - 「配偶者」「扶養家族数」「配偶者の扶養義務」「通勤時間」の欄が無い 会社の応募用紙 - 様式例に法的拘束力は無いので、古い欄が残っていることがある 違うのは書く内容ではなく、欄として用意されているかどうか どの様式を使うかで、自分から書く欄が変わる ## 様式例を選ぶときの確認先 上のPDFは、ハローワークインターネットサービスが配布する厚生労働省の様式例です。 実際に中身を確かめたところ、性別の欄は「※性別」という記入欄になっていて、選択式ではありませんでした。「配偶者」「扶養家族数」「配偶者の扶養義務」「通勤時間」の欄も、様式の中にありません。 性別欄と削除された欄の違いが、実際のPDFでも確認できます。テンプレートを探すより、ここから取るほうが確実です。 ## JIS規格の様式例は無くなっている JIS規格の履歴書の様式例は、性別欄の削除などを求める要請を受けて、様式例ごと削除されました。代わりに、いまは厚生労働省が参考となる様式例を示しています。 厚生労働省が労働政策審議会に出した資料に、経緯が書かれています。 > 当該要請を契機に、ＪＩＳ規格の履歴書の様式例全体が削除された。 つまり「JIS規格の履歴書」を配っているサイトは、削除されたものをそのまま置いていることになります。 ## どこが変わったのか 同じ資料が、変更点を2つ挙げています。 > 性別欄を「男・女」の選択ではなく任意記載欄に変更。 選択式ではなくなりました。 資料には「未記載とすることも可能とする」とあります。書かない選択があるということです。 もう1つが欄の削除です。 > 「配偶者」「扶養家族数」「配偶者の扶養義務」「通勤時間」の各欄を様式内に設けない（各欄を削除する）こととする。 4つの欄が消えています。 家族の状況や住んでいる場所は、仕事ができるかどうかとは関係がないためです。 古いテンプレートを使うと、この4つを自分から書くことになります。書けば相手はそれを見ますし、判断に混ざります。 ## 会社の様式が来ることもある ただし、この様式例には限界もあります。 > 法的拘束力はない。そのため、当該様式の使用は個別の企業が判断可能。 義務ではありません。 会社が自前の応募用紙を用意していることがあり、そこに古い欄が残っていることもあります。 資料はこう続けています。 > 別の様式の応募用紙を使用する際には、就職差別につながる項目を含めないよう留意が必要。 留意すべき側は会社です。 求められた欄が気になる場合、埋めないまま出す選択も、なぜ必要かを聞く選択もあります。 面接で尋ねてはいけないとされている事項もあります。中身は[志望動機が書けないのは情報不足](https://shigotonayami.com/tenshoku/shibou-douki-kakenai/)にまとめました。 ## 渡した情報の扱い 履歴書は個人情報のかたまりです。エージェント経由で出す場合、扱いについて職業安定法5条の5第2項に定めがあります。 > 公共職業安定所等は、求職者等の個人情報を適正に管理するために必要な措置を講じなければならない。 適正に管理する義務があります。 集めるほうにも範囲の制限があり、業務の目的の達成に必要な範囲内とされています。 範囲の詳しい話は[転職エージェントに渡す情報の範囲](https://shigotonayami.com/tenshoku/agent-tsukaikata/)にまとめました。 ## 職歴の欄は記録から書く 様式が決まったら中身です。在籍期間は記憶だけで書かず、手元の書類で日付を確かめてください。 入社日と退職日は書類で確かめられます。 雇用保険の記録はハローワークで照会でき、会社を通さずに本人が請求できます。 集め方は[転職は書類を集めるところから](https://shigotonayami.com/tenshoku/tenshoku-nanikara/)にまとめました。手元に雇用保険被保険者証（雇用保険に入っていたことを示す書類）が無い場合は[雇用保険被保険者証が手元にないとき](https://shigotonayami.com/tenshoku/hihokenshashou-nai/)にあります。 ## 職務経歴書との役割の違い 履歴書と職務経歴書は、求められる情報が違います。履歴書は経歴の事実を並べるもので、職務経歴書は何をやったかを書くものです。 履歴書に自己PRを詰め込むと、事実が読み取りにくくなります。様式例の欄は限られているので、詳しい説明は職務経歴書のほうへ回してください。 志望動機の欄が足りない場合も同じで、応募先ごとの話は別紙のほうが伝わります。書く材料の集め方は[志望動機が書けないのは情報不足](https://shigotonayami.com/tenshoku/shibou-douki-kakenai/)にまとめました。 ## 手書きかパソコンかに決まりは無い 様式例はPDFとExcelの両方で示されています。手書きでなければならない、という定めはありません。 読みやすさで選んでください。修正液を使った手書きより、きれいに印刷されたもののほうが伝わります。 会社から手書きの指定がある場合は従うことになりますが、指定が無いなら選べます。 ## 空白期間をどう書くか 職歴が途切れている期間は、隠すより書いたほうが後が楽になります。在籍期間は雇用保険の記録と突き合わせられるためです。 療養、家族の介護、資格の勉強、求職活動。何をしていたかを一行で足すと、面接で改めて聞かれる回数が減ります。 短い在籍が続いている場合の見られ方は、制度の側とは別の話になります。雇用保険の日数は在籍した年数で決まり、回数は条文に出てきません。[30代の転職は35歳で条文が変わる](https://shigotonayami.com/tenshoku/sanjudai-tenshoku/)に整理しました。 ## 出す前に確かめること - 使っている様式に、削除された4つの欄が残っていないか - 性別欄が選択式になっていないか - 在籍期間が記録と一致しているか - 会社名が当時の商号か（合併や社名変更があると変わります） 4つ目は見落とされがちです。 当時の社名で書き、必要なら括弧で現在の社名を添えると誤解が減ります。 ## 書類選考を挟まない窓口もある 書類選考を挟まずに面接へ進める窓口もあります。履歴書の様式に決まりが無いのと同じで、選考の順番にも決まりはありません。 JAIC就職カレッジは公式サイトにこう書いています。 > 就職カレッジ®を利用した方は全員書類選考ナシで優良企業、最大20社と面接が出来ます。面接の前に専門スタッフが面接対策も行うので、万全の状態で面接に臨めます。 書類が選考の材料にならない場合でも、履歴書そのものは提出します。在籍期間や社名は面接で確かめられるので、記録と合っているかは変わらず効きます。対象は18歳〜35歳で、就職を希望する地域にも条件があります。 書類の準備から相談する（対象に条件あり） - UZUZ第二新卒 対象：18歳〜29歳で最終学歴が高卒以上。30歳以上は対象外。日本語がネイティブ水準でない外国籍の方、過去に同社を利用した方も対象外 第二新卒・既卒・就職浪人・フリーター・大学中退の就職と転職を扱う。運営は株式会社UZUZで、会社概要に有料職業紹介事業許可 13-ユ-305514 と所在地（東京都新宿区西新宿3丁目11-20 オフィススクエアビル新宿3階）を記載している。同じ欄に労働者派遣事業許可 派13-306316 も並んでおり、人材紹介と派遣の両方の許可を持つ（2026-08-30 再確認）。設立2012年2月22日・従業員数47名。登録後に本人確認の連絡が入る [無料で相談する](https://t.afi-b.com/visit.php?a=Y10585M-h356699X&p=3988554v&id1=tenshoku_rirekishokakikata__mid) - Remoful 対象：年齢の上限は公式サイトに明示されていません。広告の募集要項では35歳以下、営業やカスタマーサクセスなどビジネス系職種の経験者、正社員での転職希望者を主な対象としています 利用規約の冒頭に「リモート勤務が可能な求人案件を中心にした職業紹介サービス」とある（2026年8月31日にブラウザで確認。Nuxt の SPA なので curl では本文が取れない）。運営は株式会社ガイアックスで、規約末尾に有料職業紹介事業許可番号 13-ユ-312429。「会員の本サービス利用料は無料とします。」と明記。規約は2026年6月11日改訂 [無料で相談する](https://af.moshimo.com/af/c/click?a_id=5750518&p_id=5870&pc_id=16301&pl_id=75201&s_v=tenshoku_rirekishokakikata__mid) - JAIC就職カレッジ 対象：18歳〜35歳。就職を希望する地域が東京・神奈川・埼玉・千葉・愛知・岐阜・三重・大阪・京都・兵庫・福岡・熊本のいずれかであることが成果の条件になっています 株式会社ジェイック運営。無料の就職支援講座と、面接前の専門スタッフによる面接対策を用意している（2026年10月4日、公式トップと会社情報を確認） [無料で相談する](https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=4BA2HA+61WO6Q+5WRG+5YJRM) 上記は広告リンクです。当サイトはこの事業者とアフィリエイト提携しています。紹介にあたって、対象となる条件をそのまま記載しています。 求人票の側の読み方は[求人票の見方](https://shigotonayami.com/tenshoku/kyuujinhyou-mikata/)にあります。 職務経歴書の側には様式例がありません。書き分けと構成の決め方は[職務経歴書に決まった様式は無い](https://shigotonayami.com/tenshoku/shokumu-keirekisho/)にまとめました。 この記事で確かめたこと 原文から引用した文 7件 出典 3件（法令 1） 公開 2026年8月18日 引用が出典の原文と一致するかを、公開後も機械で照合しています。確かめ方は[運営者情報](https://shigotonayami.com/about/)にあります。 この記事で紹介した就職・転職エージェント - UZUZ第二新卒 対象：18歳〜29歳で最終学歴が高卒以上。30歳以上は対象外。日本語がネイティブ水準でない外国籍の方、過去に同社を利用した方も対象外 第二新卒・既卒・就職浪人・フリーター・大学中退の就職と転職を扱う。運営は株式会社UZUZで、会社概要に有料職業紹介事業許可 13-ユ-305514 と所在地（東京都新宿区西新宿3丁目11-20 オフィススクエアビル新宿3階）を記載している。同じ欄に労働者派遣事業許可 派13-306316 も並んでおり、人材紹介と派遣の両方の許可を持つ（2026-08-30 再確認）。設立2012年2月22日・従業員数47名。登録後に本人確認の連絡が入る [無料で相談する](https://t.afi-b.com/visit.php?a=Y10585M-h356699X&p=3988554v&id1=tenshoku_rirekishokakikata__foot) - Remoful 対象：年齢の上限は公式サイトに明示されていません。広告の募集要項では35歳以下、営業やカスタマーサクセスなどビジネス系職種の経験者、正社員での転職希望者を主な対象としています 利用規約の冒頭に「リモート勤務が可能な求人案件を中心にした職業紹介サービス」とある（2026年8月31日にブラウザで確認。Nuxt の SPA なので curl では本文が取れない）。運営は株式会社ガイアックスで、規約末尾に有料職業紹介事業許可番号 13-ユ-312429。「会員の本サービス利用料は無料とします。」と明記。規約は2026年6月11日改訂 [無料で相談する](https://af.moshimo.com/af/c/click?a_id=5750518&p_id=5870&pc_id=16301&pl_id=75201&s_v=tenshoku_rirekishokakikata__foot) - JAIC就職カレッジ 対象：18歳〜35歳。就職を希望する地域が東京・神奈川・埼玉・千葉・愛知・岐阜・三重・大阪・京都・兵庫・福岡・熊本のいずれかであることが成果の条件になっています 株式会社ジェイック運営。無料の就職支援講座と、面接前の専門スタッフによる面接対策を用意している（2026年10月4日、公式トップと会社情報を確認） [無料で相談する](https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=4BA2HA+61WO6Q+5WRG+5YJRM) 上記は広告リンクです。当サイトはこの事業者とアフィリエイト提携しています。紹介にあたって、対象となる条件をそのまま記載しています。 ## 出典 - [履歴書の様式例の作成について 厚生労働省 PDF · 資料No.4](https://www.mhlw.go.jp/content/11601000/000769679.pdf) - [職業安定法 e-Gov 法令検索 昭和二十二年法律第百四十一号](https://laws.e-gov.go.jp/law/322AC0000000141) - [www.jaic-college.jp www.jaic-college.jp/](https://www.jaic-college.jp/)