元記事: https://shigotonayami.com/tenshoku/tenshoku-nanikara/ # 転職は何から始める？在職中の準備から応募まで アフィリエイト広告（PR）を含みます。 2026/10/14更新　2026/8/18公開 転職を考え始めたら、まず今の給与・勤務時間・有給残日数と、手元にある書類を確認します。次に変えたい条件を一つ選び、求人票と照らしてください。在職中なら会社に頼みやすい記録がありますが、書類が全部揃うまで求人探しを止める必要はありません。 1. 労働条件通知書・給与明細・雇用保険被保険者証の有無を確認する 2. 今の仕事で変えたい条件を一つ書く 3. 求人票でその条件を確かめ、応募や相談の方法を選ぶ 在職中に頼めるもの - 労働条件通知書、給与明細、雇用保険被保険者証、資格の証書 - 人事に頼むだけで済む 辞めた後に出るもの - 源泉徴収票 - 退職の日以後1か月以内に交付することが所得税法で定められている 分かれ目は書類の重さではなく、頼む相手が社内の人事のままか、元の勤め先になるか 頼む時期で分かれる書類。会社側の保存義務は労働基準法109条にある ## 在職中に揃えておくもの 実務でよく要るのは次のあたりです。 - 労働条件通知書（入社のときにもらったもの） - 直近12か月ぶん以上の給与明細 - 雇用保険被保険者証（会社が預かっている場合がある） - 資格の証書や研修の修了証 給与明細は特に見落とされます。 雇用保険の加入月数を数えるときにも使います。数え方は暦の月ではないので、明細が無いと自分で確かめられません。順序の決め方は[20代の転職は在職中かで順序が変わる](https://shigotonayami.com/tenshoku/nijudai-tenshoku-yarikata/)にまとめました。 雇用保険被保険者証が手元にない場合の動き方は[雇用保険被保険者証が手元にないとき](https://shigotonayami.com/tenshoku/hihokenshashou-nai/)にあります。 ## なぜ書類が先なのか 辞めた後にも請求できます。ただし相手は元の勤め先です。辞め方によっては連絡が取りづらくなり、時間もかかります。 在職中なら、人事に確認しやすいものがあります。辞めた直後は手続きが重なるので、この差が効きます。 ## 源泉徴収票だけは辞めた後になる 退職した年の給与に関する源泉徴収票は、退職後に交付されます。 年の途中で辞める場合、退職の日以後1か月以内に交付することが所得税法で定められています。つまり辞める前に頼んでも出てきません。 年内に次の会社へ入るなら、そこへ提出して年末調整をしてもらいます。提出しないと自分で確定申告することになります。扱いは[転職した年の年末調整](https://shigotonayami.com/tenshoku/nenmatsu-chousei/)にまとめました。 届かない場合の請求先も決まっています。会社を通さずに動ける道があるので、[退職の書類は受け取るものと返すもの](https://shigotonayami.com/taishoku/taishokugo-shorui/)を先に見ておくと、待つ時間を減らせます。 ## 会社の保存義務は5年ある（労働基準法109条） そもそも会社側に、記録を残す義務があります。 > 使用者は、労働者名簿、賃金台帳及び雇入れ、解雇、災害補償、賃金その他労働関係に関する重要な書類を五年間保存しなければならない。 5年間です。 だから「もう記録が無い」と言われたときに、条文の側から確かめられる余地があります。 ただしこれは会社が保存する義務で、こちらに交付する義務とは別です。交付を求める根拠は、次に挙げる条文になります。 ## 退職の証明は、請求した項目だけが書かれる（22条1項・3項） 退職証明書には、自分が請求した項目だけが書かれます。5つの項目を全部頼む必要はなく、使用期間だけを請求すれば、退職の事由の欄は生まれません。 項目は労働基準法22条1項に並んでいます。 労働基準法22条1項を開く > 労働者が、退職の場合において、使用期間、業務の種類、その事業における地位、賃金又は退職の事由（退職の事由が解雇の場合にあつては、その理由を含む。）について証明書を請求した場合においては、使用者は、遅滞なくこれを交付しなければならない。 請求しなかった項目を書くことは、22条3項が禁じています。 > 前二項の証明書には、労働者の請求しない事項を記入してはならない。 「退職の事由は書かないでください」と頼むのではなく、最初から必要な項目だけを請求する、という使い方になります。 転職先から退職証明書を求められたときは、何の確認が必要なのかを先に聞いて、その項目だけを請求してください。 ## 入るときの条件も条文で決まっている（15条1項） 集めた書類は、次の会社に入るときにも効きます。 全文を開く（123字） > 使用者は、労働契約の締結に際し、労働者に対して賃金、労働時間その他の労働条件を明示しなければならない。この場合において、賃金及び労働時間に関する事項その他の厚生労働省令で定める事項については、厚生労働省令で定める方法により明示しなければならない。 入社の時点で明示する義務があります。 口頭だけで済ませることは想定されていません。 そして、その内容が違っていた場合の定めがあります。 > 前項の規定によつて明示された労働条件が事実と相違する場合においては、労働者は、即時に労働契約を解除することができる。 「即時に」です。 2週間を待つ必要がありません。条件が違っていたと分かったときに、その場で辞められるという定めです。 これを使うには、明示された条件が手元に残っている必要があります。入社時の書面を保管しておく理由がここにあります。 ## 職務経歴書は書類から作れる 集めた書類は、そのまま職務経歴書の材料になります。 労働条件通知書には職種と配属が書かれています。給与明細には在籍していた月が並びます。資格の証書には取得年月があります。記憶で書くより正確で、早く終わります。 在籍期間を月単位まで正確に書けると、選考で確認が入ったときに食い違いません。経歴の食い違いは、意図が無くても不利に働きます。 思い出せない期間があるなら、雇用保険の記録で確かめられます。本人がハローワークに請求できるので、前の会社に聞かなくても分かります。 ## 在職中だからこそ確認できること もう1つ、辞めてからでは確かめにくいものがあります。有給休暇の残日数です。 給与明細や勤怠システムに出ていることが多いのですが、出ていない場合は人事に聞くことになります。辞めると言った後に聞くと、消化の交渉と同時になって話がこじれます。 残日数だけを先に確認しておけば、退職日を決めるときの材料になります。辞める日の決め方で手取りが変わる部分もあるので、[退職後の住民税](https://shigotonayami.com/taishoku/juminzei/)も先に見ておいてください。 ## 自己分析より先に効くこと 自己分析が要らないという話ではありません。ただ、書けない理由が自分の中ではなく情報の側にあることは多くあります。 その会社の残業時間も離職者数も知らないまま志望動機を書こうとすると、書けないのが当然です。先に数字を求めてから書くほうが早くなります。 求人票の読み方は[求人票の見方](https://shigotonayami.com/tenshoku/kyuujinhyou-mikata/)にあります。若手向けの求人を比べるときに求められる数字は、[第二新卒は離職者数を聞ける](https://shigotonayami.com/tenshoku/dainishinsotsu-tenshoku/)に整理しました。 ## 相談を挟むかどうか 書類を揃えたあとなら、相談も具体的になります。在籍期間も希望条件も手元にある状態で話せるためです。 書類を先に揃える順番が変わる窓口もあります。JAIC就職カレッジは公式サイトにこう書いています。 > 就職カレッジ®を利用した方は全員書類選考ナシで優良企業、最大20社と面接が出来ます。面接の前に専門スタッフが面接対策も行うので、万全の状態で面接に臨めます。 書類選考を挟まない場合でも、在籍期間や社名は面接で聞かれます。そこで答えられるかは、上で集めた書類が手元にあるかで決まります。つまり順番が変わっても、集める作業そのものは残ります。 なおこの窓口は対象を18歳〜35歳としていて、就職を希望する地域にも条件があります。 求人を見る前に希望の条件そのものを決めたい場合は、窓口の形が変わります。[キャリナビの公式ページ](https://carinavi.com/)は、自己理解から求人提案・選考・入社までの支援を案内しています。45日間は目安で、回数とペースは調整すると説明しています（支援内容は2026年10月9日確認）。この広告経由の対象は20歳〜34歳です。運営は株式会社夢キャリで、有料職業紹介事業の許可番号 23-ユ-303256 は厚生労働省の人材サービス総合サイトでも引けます（2026年9月11日確認）。 どちらの形でも、上で集めた書類は先に手元にあるほうが早く進みます。 在籍期間も賃金も、記憶ではなく書類のほうが正確だからです。 書類が揃ってから相談する（対象に条件あり） - UZUZ第二新卒 対象：18歳〜29歳で最終学歴が高卒以上。30歳以上は対象外。日本語がネイティブ水準でない外国籍の方、過去に同社を利用した方も対象外 第二新卒・既卒・就職浪人・フリーター・大学中退の就職と転職を扱う。運営は株式会社UZUZで、会社概要に有料職業紹介事業許可 13-ユ-305514 と所在地（東京都新宿区西新宿3丁目11-20 オフィススクエアビル新宿3階）を記載している。同じ欄に労働者派遣事業許可 派13-306316 も並んでおり、人材紹介と派遣の両方の許可を持つ（2026-08-30 再確認）。設立2012年2月22日・従業員数47名。登録後に本人確認の連絡が入る [無料で相談する](https://t.afi-b.com/visit.php?a=Y10585M-h356699X&p=3988554v&id1=tenshoku_tenshokunanikara__mid) - Remoful 対象：年齢の上限は公式サイトに明示されていません。広告の募集要項では35歳以下、営業やカスタマーサクセスなどビジネス系職種の経験者、正社員での転職希望者を主な対象としています 利用規約の冒頭に「リモート勤務が可能な求人案件を中心にした職業紹介サービス」とある（2026年8月31日にブラウザで確認。Nuxt の SPA なので curl では本文が取れない）。運営は株式会社ガイアックスで、規約末尾に有料職業紹介事業許可番号 13-ユ-312429。「会員の本サービス利用料は無料とします。」と明記。規約は2026年6月11日改訂 [無料で相談する](https://af.moshimo.com/af/c/click?a_id=5750518&p_id=5870&pc_id=16301&pl_id=75201&s_v=tenshoku_tenshokunanikara__mid) - JAIC就職カレッジ 対象：18歳〜35歳。就職を希望する地域が東京・神奈川・埼玉・千葉・愛知・岐阜・三重・大阪・京都・兵庫・福岡・熊本のいずれかであることが成果の条件になっています 株式会社ジェイック運営。無料の就職支援講座と、面接前の専門スタッフによる面接対策を用意している（2026年10月4日、公式トップと会社情報を確認） [無料で相談する](https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=4BA2HA+61WO6Q+5WRG+5YJRM) - キャリナビ転職 対象：20歳〜34歳。申し込みはLINEの友だち追加から始まり、面談の日程を決めてから相談に進みます 運営は株式会社夢キャリ（愛知県名古屋市中区錦一丁目17-13 名興ビル2F）。会社概要に代表者名・資本金500万円・事業内容「人材紹介業」と、有料職業紹介事業の許可番号 23-ユ-303256 を記載しています。同じ番号は厚生労働省の人材サービス総合サイトでも引くことができ、事業主氏名「株式会社夢キャリ」・許可年月日 令和8年4月1日・電話番号 050-3629-1984 として出てきます。同サイトの手数料の欄は「有」、返戻金制度の欄は「無」で、就職者数と離職者数の欄はすべて「-」です。許可が2026年4月なので、実績の公表はまだありません（2026年9月11日確認）。公式は自己理解から求人提案・選考・入社まで支援し、追加料金なしと案内。45日間は目安で、回数とペースは調整する説明です（この支援内容は2026年10月9日確認） [無料で相談する](https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=4BA2HA+6NXPKI+5WEE+5YJRM) 上記は広告リンクです。当サイトはこの事業者とアフィリエイト提携しています。紹介にあたって、対象となる条件をそのまま記載しています。 渡す情報の範囲は[転職エージェントに渡す情報の範囲](https://shigotonayami.com/tenshoku/agent-tsukaikata/)にまとめました。 履歴書の様式そのものにも注意があります。JIS規格の様式例は削除されていて、出回っているテンプレートには古い欄が残っています。[履歴書の様式はJIS規格が削除されている](https://shigotonayami.com/tenshoku/rirekisho-kakikata/)にまとめました。 集めた書類から職務経歴書を作る手順は[職務経歴書に決まった様式は無い](https://shigotonayami.com/tenshoku/shokumu-keirekisho/)にまとめました。 管理職・専門職として外資系や海外への転職を検討する方は、[Samurai Jobの登録前に確認すること](https://shigotonayami.com/tenshoku/samurai-job-touroku/)も参考にできます。情報収集だけの登録とは区別して案内しています。 この記事で確かめたこと 原文から引用した文 6件 出典 2件（法令 1） 更新 2026年10月14日 引用が出典の原文と一致するかを、公開後も機械で照合しています。確かめ方は[運営者情報](https://shigotonayami.com/about/)にあります。 この記事で紹介した就職・転職エージェント - UZUZ第二新卒 対象：18歳〜29歳で最終学歴が高卒以上。30歳以上は対象外。日本語がネイティブ水準でない外国籍の方、過去に同社を利用した方も対象外 第二新卒・既卒・就職浪人・フリーター・大学中退の就職と転職を扱う。運営は株式会社UZUZで、会社概要に有料職業紹介事業許可 13-ユ-305514 と所在地（東京都新宿区西新宿3丁目11-20 オフィススクエアビル新宿3階）を記載している。同じ欄に労働者派遣事業許可 派13-306316 も並んでおり、人材紹介と派遣の両方の許可を持つ（2026-08-30 再確認）。設立2012年2月22日・従業員数47名。登録後に本人確認の連絡が入る [無料で相談する](https://t.afi-b.com/visit.php?a=Y10585M-h356699X&p=3988554v&id1=tenshoku_tenshokunanikara__foot) - Remoful 対象：年齢の上限は公式サイトに明示されていません。広告の募集要項では35歳以下、営業やカスタマーサクセスなどビジネス系職種の経験者、正社員での転職希望者を主な対象としています 利用規約の冒頭に「リモート勤務が可能な求人案件を中心にした職業紹介サービス」とある（2026年8月31日にブラウザで確認。Nuxt の SPA なので curl では本文が取れない）。運営は株式会社ガイアックスで、規約末尾に有料職業紹介事業許可番号 13-ユ-312429。「会員の本サービス利用料は無料とします。」と明記。規約は2026年6月11日改訂 [無料で相談する](https://af.moshimo.com/af/c/click?a_id=5750518&p_id=5870&pc_id=16301&pl_id=75201&s_v=tenshoku_tenshokunanikara__foot) - JAIC就職カレッジ 対象：18歳〜35歳。就職を希望する地域が東京・神奈川・埼玉・千葉・愛知・岐阜・三重・大阪・京都・兵庫・福岡・熊本のいずれかであることが成果の条件になっています 株式会社ジェイック運営。無料の就職支援講座と、面接前の専門スタッフによる面接対策を用意している（2026年10月4日、公式トップと会社情報を確認） [無料で相談する](https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=4BA2HA+61WO6Q+5WRG+5YJRM) - キャリナビ転職 対象：20歳〜34歳。申し込みはLINEの友だち追加から始まり、面談の日程を決めてから相談に進みます 運営は株式会社夢キャリ（愛知県名古屋市中区錦一丁目17-13 名興ビル2F）。会社概要に代表者名・資本金500万円・事業内容「人材紹介業」と、有料職業紹介事業の許可番号 23-ユ-303256 を記載しています。同じ番号は厚生労働省の人材サービス総合サイトでも引くことができ、事業主氏名「株式会社夢キャリ」・許可年月日 令和8年4月1日・電話番号 050-3629-1984 として出てきます。同サイトの手数料の欄は「有」、返戻金制度の欄は「無」で、就職者数と離職者数の欄はすべて「-」です。許可が2026年4月なので、実績の公表はまだありません（2026年9月11日確認）。公式は自己理解から求人提案・選考・入社まで支援し、追加料金なしと案内。45日間は目安で、回数とペースは調整する説明です（この支援内容は2026年10月9日確認） [無料で相談する](https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=4BA2HA+6NXPKI+5WEE+5YJRM) 上記は広告リンクです。当サイトはこの事業者とアフィリエイト提携しています。紹介にあたって、対象となる条件をそのまま記載しています。 ## 出典 - [労働基準法 e-Gov 法令検索 昭和二十二年法律第四十九号](https://laws.e-gov.go.jp/law/322AC0000000049) - [www.jaic-college.jp www.jaic-college.jp/](https://www.jaic-college.jp/)